很多準媽咪發現，懷孕後頭髮掉得有點狠，產後落髮洗髮精推薦，加上最近天氣越來越冷，產後落髮洗髮精推薦，掉髮的問題變得更加嚴重。這到底是為什麼呢？

冬季孕婦脫髮嚴重怎麼辦 這三招就可以搞定

1、激素分泌

懷孕的時候黃體酮水平比較高，導致準媽媽的頭髮變得很乾。生髮洗髮精有效嗎，這樣會令頭髮非常容易分叉或者斷掉。到了孕晚期，頭髮甚至還會從根部斷掉，看上去像脫髮，其實並不是。

2、營養不足

頭髮的營養來自人體每天的飲食。在懷孕期間營養攝入不足，可能會導致內分泌失調，免疫功能下降。孕婦吸收不到營養，頭髮就會因為營養缺乏而掉落。

3、新陳代謝

懷孕中期，雌激素水平相對較低，但新陳代謝速度卻加快，頭髮的代謝速度也隨著變快。女性生髮水副作用，這樣會導致大量頭髮在某段時間內掉落。但這種情況導致的掉髮是正常現象，不用擔心。

4、情緒影響

很多人都不知道，其實懷孕期間孕婦的精神和情緒不佳也會導致頭髮掉落。對生寶寶的不安情緒、睡眠質量下降引起的煩躁、懷孕導致的身體痠痛和不舒服等都會令神經功能紊亂，令頭皮血液供應不順暢。這樣最終會令準媽媽的頭髮一根根掉落。

知道了孕媽頭髮掉落的四大原因，那就可以對癥下藥解決問題啦。

1、睡得好，髮質會更好

孕媽要認識到脫髮只是孕期一個暫時的過程，生產後很快就會長出如以往的秀髮。良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時，秀髮自然也會變得妥妥的。

2、一瓶溫和的洗髮液

冬天天氣乾燥，不僅皮膚需要滋養，頭髮也如此。挑選一款合適的洗髮水，對預防掉髮有很好的幫助喔。台灣生髮水有哪些，同時，適當進行頭髮養護，用清水洗頭髮之後用洗髮液洗頭髮，然後使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。

3、每週2次營養髮膜

如果孕期掉髮嚴重，準媽媽可以每兩到三天使用一次營養髮膜，或者直接在家中進行頭髮養護，使用雞蛋清塗在洗過的頭髮上，按摩後洗淨。蛋清中豐富的蛋白質可為頭髮提供營養，增加頭髮的韌性。

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4、多吃雜糧水果

經常脫髮的準媽媽，身體裡往往會缺鐵。因此，在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素E也可以起到促進血液循環、加速毛髮生長。

5、孕媽可對電吹風說不，選擇乾髮帽

孕媽可選擇遠離電吹風，選擇一頂吸水性強、透氣性佳的乾髮帽就是一個不錯的選擇，洗頭之後用乾髮帽包好頭髮，很快就能弄乾頭髮了！

除此之外，孕媽們在生活中要注意這4個生活裡小細節：

1.孕媽懷孕的時候，不能經常梳頭。特別是頭髮長的孕媽們，可以把頭髮適當剪斷，避免秀髮打結，經常梳頭。

2.不能用力拉拽頭髮。這是毋庸置疑的，用力拉拽頭髮，會導致頭髮髮根脆弱緊接著脫髮。

3.洗髮水應該使用溫和性，刺激性強或香味濃的都不合取。

4.孕期不能染髮。我想這點沒有哪個孕媽會犯錯吧？化學產品會對威脅到寶寶的健康。