俗話說，聰明的腦袋不長毛。話雖如此，但面對越來越高的發際線，日趨禿頂的腦袋，女性生髮水副作用，一抓掉一大把的頭髮，不僅拉低顏值，往往還警示了某些容易被忽視的健康問題，足以讓人頭疼。

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女性脫髮是什麼原因導致的？

1、洗髮時在頭髮上打泡沫

這個誤區大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會容易殘留，更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭發出泡沫，何來保護？女性生髮水副作用，如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。

2.把頭髮堆在頭頂揉洗

因為只要揉髮絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭髮洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。有效生髮水推薦，這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人反饋，頭髮再沒以前那麼糾結。

3.少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒

洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在乾髮時就已經脫落了，借助護髮素的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。女性生髮水副作用，要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

4.偶爾少用一次護髮素

少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。有效生髮水推薦，因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。

5.頭髮還在滴水，就抹護髮素

6.洗髮水溫一成不變

水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。

7.頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲

其實恰恰相反，頭皮吹乾了，髮絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。

8.其實恰恰相反，頭皮吹乾了，髮絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。

到底該怎麼辦

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1.改變梳頭的方向

2.注意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

3.避免過多損害

4.選擇合適的洗髮水

洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮。有效生髮水推薦，另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美發沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。常常給頭皮做按摩，一方面促進循環，一方面也能舒緩你緊張的情緒。

5.保持良好的情緒

6.不必每天洗髮

天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式。其實。就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。隔1~2天洗一次為好。